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 呵呵呵~~~  朋友說看到首圖被嚇到了~~

平常單看照片還好    原來擺在一起對比這麼恐怖啊

左邊那張是我昨天拍的   目前也還是個胖子啦~~

不過之前也努力從超級胖子(78公斤) 瘦到現在的70公斤了~~~


我覺的差異大的好像是臉耶XDDD 


 其實很多女生都用錯減肥的方法

 都以為少吃點  就能瘦下來

這個方法反而是最快復胖的方法啊~~~

除了每天要吃到你的基礎代謝量以外 最重要的就是運動以及一些小道具的幫忙囉



首先要介紹美胸衣

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像胸部大一點的女生   胸部很容易下垂

但是睡覺穿著有鋼圈的內衣也很不好   聽說容易有乳癌!!!!

所以就要交給 無鋼圈的美胸衣囉~~


除了材質很輕薄  布料也很舒服不會癢癢的
 
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肩帶很薄  不會掐到肉

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穿起來的外觀其實跟一般胸罩差不多~~ 不會因為沒有鋼圈就撐不起來

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接下來要介紹的是坦克塑身背心

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基本上材質跟美胸衣一樣   都是輕薄的

不然夏天穿塑身衣真的會被熱死!!!!!

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由於拍出來的照片太害羞了~~~ 各位就放我一馬 別讓我PO上來囉~~

由於我有腰間肉的困擾~~所以這款能緊緊包覆腰部和腰間肉~~

對我來說  覺得還蠻好用的

穿起來也不會很緊~~ 

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接下來是日本和台灣都賣到翻掉的 冰雕夜塑美腿提臀褲襪

因為他有 織入冰涼紗 所以穿著也不會很熱


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彈性很好  穿起來很貼腿部的曲線喔~~~  

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接下來就是 我最近很喜歡喝的【果腹滿足】天然果汁無糖果昔 
我是選百香果口味的

看了一下說明  不到20卡是怎麼回事!!!!!! (大驚訝


便當一個也要600卡以上耶

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每盒有8包  

口味也分很多種~可以每天都選擇喝不一樣的喔

檸檬、草莓、藍莓、奇異果、百香果、水蜜桃 

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內容物~~ 一打開就聞道濃濃的百香果香~~

一粒一粒黑黑的 洋車前籽榖   吸水後會膨脹喔

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先將一包無糖果昔放入杯中，加入200cc之冰水或常溫水中，攪拌後就OK囉~~
  口味濃淡可依個人喜好調整，我比較喜歡用冰水沖泡的
 
剛泡起來是水水的

必需放置 10-15分鐘以上，逐漸成為果昔狀才能喝喔~~

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放了10分鐘後整個變成濃稠狀~~  有點像是在喝燕麥片~~ 喝完一杯真的蠻有飽足感的

而且甜甜的感覺像在喝飲料

很推薦喔~~~

減肥時嘴饞可以喝一杯~~ 低卡又好喝
 
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想從  胖胖的樣子變成能穿美美衣的女孩嗎???


快加入減肥戰鬥行列吧!!!!!

 

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大家減肥加油~~

喔呵呵~~~打完收工~ 





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    宥伯 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

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